【今日の体重】 56.20㎏ 【今日食べたもの】 6:00 サラダ 玄米入りおにぎり1/2個 9:30 バナナ1/3本 玄米入りおにぎり 1/2個 11:10 サーモン寿司 ２個 トロにぎり ３カン ブラックサンダー …
【今日の体重】 55.95㎏ 【今日食べたもの】 9:00 おにぎり 11:50 りんご １個 13:30 クッキー ３枚 20:30 病院食 ご飯、漬け物 おでん、りんご 青菜のおひたし 23:30 おせんべい ２枚 【今日の行動】…
【今日の体重】 56.60㎏ 【今日食べたもの】 8:30 生葡萄のせパン １個 14:30 玄米入りご飯 サラダ 19:30 玄米入りご飯 さつまいも、栗、鶏肉の煮物 【今日の行動】 風邪でダウン …
【今日の体重】 57.25㎏ 【今日食べたもの】 8:30 りんご １個 17:30 どら焼き 21:30 海鮮ちらし サラダ 【今日の行動】 ジュエリーバッグ本部レッスン …
【今日の体重】 56.15㎏ 【今日食べたもの】 8:40 バナナ １本 玄米入りおにぎり 15:00 サンドイッチ 紅茶 19:00 飲み会 ビール、梅酒 焼き鳥、唐揚げ 焼きそば、サラダ、 塩ダレキャベツ &nbs…
【今日の体重】 56.55㎏ 【今日食べたもの】 8:40 柿 １個 キウイ １個 14:00 クルミレーズンパン 紅茶 14:00 かりんとう 17:50 マドレーヌ 20:15 玄米入りご飯 カレー 【今日の行動】 イベント(ワークショップ)…
【今日の体重】 56.55㎏ 【今日食べたもの】 6:00 わかめ入り 13:00 チョコパイ 15:00 ミスド 紅茶、ドーナツ 20:40 玄米入りご飯 中華春雨サラダ 鮭フレーク 【今日の行動】 夜勤明け 習い事 ダイエットセッション …
ご訪問ありがとうございます。 こんばんは Salon de Arc-en-cielの 清水ゆかりです(*^^*) やっと 三連続夜勤が終わりました。 この3回の夜勤で 毎回、クモ膜下出血で 緊急手術ってどうなん 今日に至っては、 ２回も手術でした。 なんか呼び込んでるかも 手…
【今日の体重】 56.45㎏ 【今日食べたもの】 10:45 ふかし芋 16:00 赤飯おにぎり お菓子 20:35 病院食 ご飯、みそ汁 厚揚げ炒め、 大根の和え物、漬物 【今日の行動】 夜勤入り …
【今日の体重】 ㎏ 【今日食べたもの】 6:00 おにぎり 12:10 おにぎり(おかか) 19:00 飲み会 ビール、梅酒 サラダ、刺身、 豚肉サラダ、アジフライ、 あさりの酒蒸し、ゆずシャーベット 【今日の行動】 夜勤明け イベント店番 忘年会 …
