【今日の体重】
56.15㎏
【今日食べたもの】
8:40 バナナ １本
玄米入りおにぎり
15:00 サンドイッチ
紅茶
19:00 飲み会
ビール、梅酒
焼き鳥、唐揚げ
焼きそば、サラダ、
塩ダレキャベツ
【今日の行動】
夜勤明け
習い事
ダイエットセッション
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