【今日の体重】 56.10㎏ 【今日食べたもの】 11:00 柿 1個 18:00 プロテイン バナナ イチジクパン 【今日の行動】 自宅レッスン LINE@友だち追加…
【今日の体重】 56.10㎏ 【今日食べたもの】 11:00 柿 1個 13:00 ココア 17:50 たこ焼き 18:20 マクドナルド ポテトS 紅茶 【今日の行動】 セミナー 出張レ…
【今日の体重】 .㎏ 【今日食べたもの】 6:00 ワカメおにぎり 10:10 ガスト 朝粥 14:15 パン ２個 18:20 巻き寿司 ３個 サラダ 【今日の行動】 夜勤明け ダイエットカウンセリング LINE@友だち追加…
【今日の体重】 55.65㎏ 【今日食べたもの】 11:20 ガスト マグロ丼 豆腐サラダ 19:50 病院食 ご飯、みそ汁 鮭野菜あんかけ しば漬けあえ 漬け物 【今日の行動】 友人に会う 夜勤入り LINE@友だち追加…
【今日の体重】 56.05㎏ 【今日食べたもの】 8:20 野菜パン 紅茶 11:00 紅茶、クッキー 16:50 玄米入りご飯 みそ汁 【今日の行動】 人に会う セミナー ダイエット面談 LINE@友だち追…
【今日の体重】 56.20㎏ 【今日食べたもの】 12:30 カスクート 紅茶 17:30 塩まんじゅう 19:30 お菓子 【今日の行動】 ジュエリーバッグレッスン 習い事 LINE@友だち追加…
【今日の体重】 56.10㎏ 【今日食べたもの】 18:00 イチジクパン サラダ 18:30 コルネ 紅茶 【今日の行動】 自宅レッスン LINE@友だち追加…
【今日の体重】 56.70㎏ 【今日食べたもの】 10:45 ほうじ茶フィナンシェ チョコ ２個 13:00 和膳定食 玄米御飯、みそ汁 刺身、卵焼き、そうめん、 こんにゃくの田楽、千枚漬け 17:00 びっくりドンキー 豆腐サラダ モカ 21:30…
【今日の体重】 .㎏ 【今日食べたもの】 6:00 おにぎり サラダ 9:30 病院食 ブロッコリーとハムのサラダ ヨーグルト 13:30 サンドイッチ 19:30 堅焼きそば 【今日の行動】 夜勤明け ジュエリーバッグ本部レッスン …
【今日の体重】 55.75㎏ 【今日食べたもの】 8:30 玄米入り食パン みかん 11:00 和菓子(かのこ) 14:50 玄米入りおにぎり 玄米入り食パン 19:50 病院食 ご飯、すまし汁 シーフードグラタン サラダ &…
