【今日の体重】 55.40㎏ 【今日食べたもの】 13:00 巻き寿司 いなり寿司 21:40 玉子サンド 二切れ フルーツサンド 一切れ 2:40 みそ汁 【今日の行動】 夜勤入り LINE@友だち追加…
【今日の体重】 .㎏ 【今日食べたもの】 6:00 パイナップル 9:15 焼き芋 17:10 クリームパン シナモンパン 【今日の行動】 夜勤明け グルーデコレッスン LINE@友だち追加…
【今日の体重】 55.20㎏ 【今日食べたもの】 10:00 プロテイン 15:10 みそ汁(野菜入り) 20:30 ごはん 少し 鶏肉 少し みそ汁 少し オクラ、大根、トマト 【今日の行動】 夜勤入り LINE@友だち追…
【今日の体重】 55.50㎏ 【今日食べたもの】 9:40 ごはん みそ汁(野菜入り) 13:00 バナナ １本 みかん １個 21:30 焼き芋 【今日の行動】 習い事 LINE@友だち追加…
【今日の体重】 55.60㎏ 【今日食べたもの】 9:30 みかん １個 13:10 みそ汁(野菜入り) 18:30 パンネンクック(野菜たっぷり) 紅茶 【今日の行動】 友人に会う LINE@友だち追加…
【今日の体重】 55,85Kg 【今日食べたもの】 11:15 バナナ りんご 1/4個 18:00 紅茶 21:00 雑炊(野菜入り) 【今日の行動】 友人に会う ダイエット面談 LINE@友だち追加…
【今日の体重】 .㎏ 【今日食べたもの】 6:00 おにぎり 一口 12:50 ベーグルサンド (ツナ、オニオン) コーヒー 16:10 大福(草餅) コーヒー 20:00 あんディニシュ 紅茶 【今日…
【今日の体重】 55.25㎏ 【今日食べたもの】 13:50 ぞうすい(ネギ、卵) 22:00 病院食 ご飯少し、味噌汁少し なすとオクラ 鶏肉ケチャップ炒め 【今日の行動】 夜勤入り LINE@友だち追加…
【今日の体重】 55.55㎏ 【今日食べたもの】 6:00 サンドイッチ 13:30 鮭弁当 味噌汁 20:40 豚肉ホットドック 【今日の行動】 夜勤明け ジュエリーバッグ本部レッスン LINE@友だち追加…
【今日の体重】 54.30㎏ 【今日食べたもの】 11:30 うどん(かき揚げ、卵) 15:10 バナナ １本 20:10 サンドイッチ 【今日の行動】 夜勤入り LINE@友だち追加…
