1. 2019
    16Jan

    ボーッと生きてんじゃないよ!!

    ご訪問ありがとうございます。 こんばんは Salon de Arc-en-cielの 清水ゆかりです(*^^*) 最近 三歩歩くと物事を忘れる清水 (ニワトリのようです) そんな清水ですが、 今日…

  2. 2019
    15Jan

    ダイエット135日目

    【今日の体重】 53.70㎏ 【今日食べたもの】 8:30　りんご　1/3個 みかん　１個 　 １7:30　りんご　1/3個 　　 　18:30　ロイヤルミルクティー 　 21:10　お粥　卵入り 　 【今日の行動】…

  3. 2019
    15Jan

    ジュエリーバッグ認定講師おめでとう

    ご訪問ありがとうございます。 こんばんは Salon de Arc-en-cielの 清水ゆかりです(*^^*) 今日は、 自宅レッスン日です。 小雨も降って寒かったですね。 お越し頂いてありがとうございます。 …

  4. 2019
    14Jan

    ダイエット134日目

    【今日の体重】 53.45㎏ 【今日食べたもの】 8:30　バナナ　１本 　 　18:15　咲くらで会食 茶碗蒸し、カルパッチョ サラダ、松坂豚蒸し おろし蕎麦 【今日の行動】 イベント 会食 LINE@友だち追加…

  5. 2019
    14Jan

    未来の私は、あの舞台の上

    ご訪問ありがとうございます。 こんばんは Salon de Arc-en-cielの 清水ゆかりです(*^^*) 今日は、 滅多に乗らない近鉄電車に乗ってお出掛け 向かった先は、 八尾プリズムホール …

  6. 2019
    13Jan

    ダイエット133日目

    【今日の体重】 53.55㎏ 【今日食べたもの】 9:10　りんご　1/3個 　　　 　14:15　おもゆ(お米少し) 　 【今日の行動】 バッグ作り LINE@友だち追加…

  7. 2019
    13Jan

    ダイエット「継続は力なり」

    ご訪問ありがとうございます。 こんばんは Salon de Arc-en-cielの 清水ゆかりです(*^^*) 地道にやっていたダイエット 12月は、 ほぼ横ばいでしたが 始めた当初から比べたら 見た目も変わってきました。…

  8. 2019
    12Jan

    ダイエット132日目

    【今日の体重】 0.0㎏ 【今日食べたもの】 10:00　りんご1/12個 サンドイッチ　１切れ 　17:10　おもゆ(お米少し) 　 　 【今日の行動】 夜勤明け LINE@友だち追加…

  9. 2019
    12Jan

    身体にやさしい、昔ながらのおやつ

    ご訪問ありがとうございます。 こんばんは Salon de Arc-en-cielの 清水ゆかりです(*^^*) 最近、 ハマっている食べ物 干し芋って食物繊維が多くって (もとは、サツマイモだしね) 添…

  10. 2019
    12Jan

    ２月前半のレッスンスケジュール

    ご訪問ありがとうございます。 Salon de Arc-en-cielの 清水ゆかりです グルーデコやジュエリーバッグを 体験された事の無い方や、 興味をお持ちの方は 一歩踏み出してみませんか？ 新たな発見があるかもしれませんよ 皆様のご参加を心から …

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  1. 2019/12/12

    ジュエリーバッグ【シークレット】三昧…
    ご訪問ありがとうございます。     こんばんは Sal…

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    生徒様も階段で９階まで
    ご訪問ありがとうございます。     こんばんは Sal…

  3. 2019/12/10

    頭と身体の衰え
    ご訪問ありがとうございます。     こんばんは Sal…

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