【今日の体重】 56.20㎏ 【今日食べたもの】 12:30 カスクート 紅茶 17:30 塩まんじゅう 19:30 お菓子 【今日の行動】 ジュエリーバッグレッスン 習い事 LINE@友だち追加…
【今日の体重】 56.10㎏ 【今日食べたもの】 18:00 イチジクパン サラダ 18:30 コルネ 紅茶 【今日の行動】 自宅レッスン LINE@友だち追加…
【今日の体重】 56.70㎏ 【今日食べたもの】 10:45 ほうじ茶フィナンシェ チョコ 2個 13:00 和膳定食 玄米御飯、みそ汁 刺身、卵焼き、そうめん、 こんにゃくの田楽、千枚漬け 17:00 びっくりドンキー 豆腐サラダ モカ 21:30…
【今日の体重】 .㎏ 【今日食べたもの】 6:00 おにぎり サラダ 9:30 病院食 ブロッコリーとハムのサラダ ヨーグルト 13:30 サンドイッチ 19:30 堅焼きそば 【今日の行動】 夜勤明け ジュエリーバッグ本部レッスン …
【今日の体重】 55.75㎏ 【今日食べたもの】 8:30 玄米入り食パン みかん 11:00 和菓子(かのこ) 14:50 玄米入りおにぎり 玄米入り食パン 19:50 病院食 ご飯、すまし汁 シーフードグラタン サラダ &…
【今日の体重】 56.40㎏ 【今日食べたもの】 11:20 バナナ 1本 17:50 焼き芋 19:00 ロイヤルミルクティー 【今日の行動】 ミーティング ダイエット面談 …
【今日の体重】 .㎏ 【今日食べたもの】 6:00 ワカメ入りおにぎり 15:15 カスクート 紅茶 18:45 カレー(玄米入りご飯) 【今日の行動】 夜勤明け 自宅レッスン …
【今日の体重】 55.50㎏ 【今日食べたもの】 9:10 アップルタルト 紅茶 13:00 焼き芋 1/2個 20:30 病院食 ご飯、みそ汁 煮物(大根、厚揚げ) 鳥のあんかけ、漬け物 【今日の行動】 夜勤入り …
【今日の体重】 .㎏ 【今日食べたもの】 10:50 ガスト 紅茶、野菜ジュース 13:20 三田ホテル アフターヌーンティー 紅茶 19:15 焼き芋 【今日の行動】 夜勤明け セミナー …
【今日の体重】 55.20㎏ 【今日食べたもの】 10:30 星乃珈琲 紅茶、ゆで卵 食パン 1/2枚 20:50 病院食 ご飯、みそ汁 アジフライ、漬け物 煮しめ(かぼちゃ、大根) 23:40 せんべい 【今日の行動】 ダイエットカウンセ…
2019/12/12
2019/12/11
2019/12/10