【今日の体重】
53.70㎏
【今日食べたもの】
8:30 りんご 1/3個
みかん １個
１7:30 りんご 1/3個
18:30 ロイヤルミルクティー
21:10 お粥 卵入り
【今日の行動】
自宅レッスン
ダイエット面談
2019
15Jan
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