【今日の体重】 .㎏ 【今日食べたもの】 6:30 巻き寿司 4個 19:30 うどん(玉子、ネギ) 【今日の行動】 夜勤明け ダイエット面談 LINE@友だち追加…
【今日の体重】 56.40㎏ 【今日食べたもの】 10:10 伊予柑 1個 20:45 巻き寿司 煮豆 みそ汁 饅頭 【今日の行動】 夜勤入り LINE@友だち追加…
【今日の体重】 .㎏ 【今日食べたもの】 11:10 にぎり寿司 5カン 巻き寿司 2個 19:15 もち麦ごはん 鮭、きんぴら 煮物、レンコン 高野豆腐 20:00 どら焼き 【今日の行動】 夜勤明け ミーティング LINE@友…
【今日の体重】 55.20㎏ 【今日食べたもの】 11:00 貝づくし弁当 20:30 ごはん みそ汁 カニクリームコロッケ ハンバーグ 23:30 せんべい 2枚 チョコパイ 1個 【今日の行動】 東京より帰省 夜勤入り …
【今日の体重】 .㎏ 【今日食べたもの】 12:00 MoN SooN(エスニックレストラン) エビとアボカドのチリマヨネーズ丼 サラダ 春巻き 23:30 水ようかん チュロス 【今日の行動】 友人に会う …
【今日の体重】 .㎏ 【今日食べたもの】 12:30 ミニクロワッサン 20:10 茶鍋カフェ お粥御膳 みょうが、鶏肉 梅干し 【今日の行動】 千葉 LINE@友だち追加…
【今日の体重】 .㎏ 【今日食べたもの】 8:00 ホテルの朝食 豆腐、サラダ ハム、卵焼き ほうれん草、筑前煮 ヨーグルト、みそ汁 13:00 スパムおにぎり 16:40 タイ料理 シンハービール 生春巻き カリカリ鶏皮唐揚げ シーフードチヂミ …
【今日の体重】 55.25㎏ 【今日食べたもの】 6:00 サンドイッチ 13:30 ひょうたん弁当 かやくご飯 卵焼き、煮物、 さつまいも、鶏肉 18:40 飲み会 ビール、焼き鳥 【今日の行動】 夜勤明け 東京へ …
【今日の体重】 55.40㎏ 【今日食べたもの】 13:00 巻き寿司 いなり寿司 21:40 玉子サンド 二切れ フルーツサンド 一切れ 2:40 みそ汁 【今日の行動】 夜勤入り LINE@友だち追加…
【今日の体重】 .㎏ 【今日食べたもの】 6:00 パイナップル 9:15 焼き芋 17:10 クリームパン シナモンパン 【今日の行動】 夜勤明け グルーデコレッスン LINE@友だち追加…
2019/12/12
2019/12/11
2019/12/10