【今日の体重】
㎏
【今日食べたもの】
9:30 ブロッコリーとエビの和え物
17:00 ロイヤルミルクティー
20:00 ごはん
カボチャの煮物 2個
【今日の行動】
夜勤明け
自宅レッスン
ダイエット面談
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