ご訪問ありがとうございます。 こんばんは Salon de Arc-en-cielの 清水ゆかりです(*^^*) 最近、 ハマってるグルテンフリー グルテン(小麦)を食べないって 頑張ってますが 今日気付いた！ ビールも駄目なんだって この前の打ち上げ…
ご訪問ありがとうございます。 こんばんは Salon de Arc-en-cielの 清水ゆかりです(*^^*) 一生懸命 ダイエットしているのに痩せない ってよく言われます。 そのダイエット方法が、 あなたに合っていますか？ それとも こんなことしていませんか？ …
ご訪問ありがとうございます。 こんばんは Salon de Arc-en-cielの 清水ゆかりです(*^^*) 今日は、朝から モニター様にお会いしてきました。 ｢なかなか体重が減らない｣と 確かに大きな減少はありませんが 少しずつ痩せてはきています。 ご自身の思うよ…
ご訪問ありがとうございます。 こんばんは Salon de Arc-en-cielの 清水ゆかりです(*^^*) 東京に来ている最後の目的 日本ダイエットカウンセリング協会 設立記念総会が開催されました。 代表の本多…
ご訪問ありがとうございます。 こんばんは Salon de Arc-en-cielの 清水ゆかりです(*^^*) 昨日から 東京に来ています。 私が学んでいる ダイエットカウンセリングアカデミーの セミナーと 明日は…
Salon de Arc-en-ciel ～ｱﾙｶﾝｼｴﾙ～ ･･～*＊～＊*～*＊～＊*～･･ ご訪問ありがとうございます。 こんばんは Salon de Arc-en-cielの 清水ゆかりです(*^^*) 今日から4月です。 エイプリルフールで…
【今日の体重】 54.85㎏ 【今日食べたもの】 12:50 外食 ドラゴンバーガー (ハンバーガー、サラダ、ポテト、紅茶) 15:15 みたらし団子 18:30 外食 ビール 鴨肉、水菜サラダ 鯛の菜の花巻 燻製盛り合わせ 鶏も…
【今日の体重】 55.45㎏ 【今日食べたもの】 10:45 バナナ 12:40 外食 五目ラーメン (野菜、ラーメン1/3) 19:50 ごはん 生卵 プチトマト ２個 こんにゃく ゴボウ 【今日の行動】 セミナー…
【今日の体重】 ㎏ 【今日食べたもの】 17:20 サンドイッチ カレーパン 【今日の行動】 自宅レッスン LINE@友だち追加…
【今日の体重】 ㎏ 【今日食べたもの】 6:00 おにぎり 生野菜 13:00 山ぶた 豚肉定食 ご飯 みそ汁 卵たれ、豚肉 野菜 【今日の行動】 夜勤明け グループコンサルタント セミナー LINE@友だち追加…
