宝塚市・伊丹市・川西市 グルーデコ&ユリシスドンネ ジュエリーバッグ ハンドメイドアクセサリー ハンドメイドバッグ チェインメイルジュエリー 認定教室 Salon de Arc-en-ciel ~アルカンシエル~ ・・~**~**~**~**~・・ …
【今日の体重】 57.75㎏ 【今日食べたもの】 7:45 おにぎり トマト 1個 ふかしジャガイモ 1/2個 16:00 おにぎり 1個 カボチャ 3個 16:30 ゼリー 2個 20:15 病院食 ごはん ハンバーグ クリームコロッケ …
【今日の体重】 57.80㎏ 【今日食べたもの】 9:20 しそベーコンハードパン 1本 13:10 ポタージュ ふかしサツマイモ 1/2本 ふかしジャガイモ 1/2個 17:00 ふかしサツマイモ 1/2本 23:00 おにぎり 1個 プロ…
【今日の体重】 57.90㎏ 【今日食べたもの】 6:00 ふかしサツマイモ 1/2個 15:20 ごはん 八分目 みそ汁 22:00 プロテイン 【今日の行動】 夜勤明け 自宅レッスン …
【今日の体重】 58.10㎏ 【今日食べたもの】 8:00 トマト 1個 14:50 おにぎり 1個 15:30 ナッツ 5個 22:00 病院食 ごはん 鶏肉のケチャップ炒め わかめ、ツナのサラダ 豆腐のみそ汁 【今日の行動】 ジュエリ…
【今日の体重】 58.45㎏ 【今日食べたもの】 9:45 レーズンパン 1個 バナナ 13:00 白桃かりんとう 1個 15:15 ミスド 1個 紅茶 20:30 プロテイン 【今日の行動】 習い事 ダイエット面談…
【今日の体重】 58.30㎏ 【今日食べたもの】 9:20 おにぎり 1個 12:00 おにぎり 1個 カルピスウォーター 20:30 巻き寿司 4個 みそ汁 【今日の行動】 セミナー …
【今日の体重】 ㎏ 【今日食べたもの】 6:00 ゆで卵 2個 オレンジジュース 14:00 鮭海鮮丼 スムージー 16:00 お菓子 2個 20:30 グラノーラ(牛乳かけ) 【今日の行動】 夜勤明け 本部レッスン …
【今日の体重】 57.55㎏ 【今日食べたもの】 8:30 バナナ 13:00 お弁当 15:00 お菓子 21:00 病院食 【今日の行動】 イベント打ち合わせ 夜勤入り …
【今日の体重】 57.00㎏ 【今日食べたもの】 6:00 ふかし芋 11:00 炊き込み御飯 煮物 みそ汁 15:00 バナナ 18:00 炊き込み御飯 煮物 ホウレン草のおひたし 【今日の行動】 夜勤明け 習い事 …
2019/12/12
2019/12/11
2019/12/10