【今日の体重】 56.80㎏ 【今日食べたもの】 9:10 クリームパン 2/3個 13:30 だし巻きサンド 2切れ 15:30 豆餅 【今日の行動】 一日中バッグ制作 …
【今日の体重】 56.45㎏ 【今日食べたもの】 6:50 バナナ 11:50 親子丼 14:20 みたらし団子 1本 15:40 豆餅 16:40 抹茶アイス 19:00 だし巻きサンド 1切れ ベー…
【今日の体重】 ㎏ 【今日食べたもの】 7:00 おにぎり 1/3コ 18:15 巻き寿司 3切れ 【今日の行動】 夜勤明け ミーティング …
【今日の体重】 56.70㎏ 【今日食べたもの】 9:20 おにぎり 12:30 お弁当 ごはん、唐揚げ、卵焼き、 ピリ辛キュウリ、 カボチャ、高野豆腐 14:40 くるみ最中 一口どら焼き 20:0…
【今日の体重】 57.00㎏ 【今日食べたもの】 6:00 おにぎり 13:30 サンドイッチ 紅茶 21:30 プチトマト 【今日の行動】 夜勤明け ミーティング 習い事 …
【今日の体重】 56.80㎏ 【今日食べたもの】 8:00 バナナ 15:20 ふかしイモ 1本 20:00 病院食 ごはん、みそ汁 煮物(大根、豆腐、小芋、鶏肉) 卵とじ 漬物 【今日の行動】 夜勤入り …
【今日の体重】 57.20㎏ 【今日食べたもの】 7:30 ふかしイモ 11:30 おにぎり小 1個 19:45 ごはん 白あえ 小芋とイカの煮物 20:30 コルネ 【今日の行動】 夜勤入り …
【今日の体重】 ㎏ 【今日食べたもの】 9:30 ブロッコリーとエビの和え物 17:00 ロイヤルミルクティー 20:00 ごはん カボチャの煮物 2個 【今日の行動】 夜勤明け 自宅レッスン ダイエット面談 …
【今日の体重】 57.45㎏ 【今日食べたもの】 7:30 バナナ 15:00 ふかしイモ 1/2個 20:00 病院食 ごはん、すまし汁 焼き魚、湯豆腐 漬物 【今日の行動】 夜勤入り …
【今日の体重】 ㎏ 【今日食べたもの】 5:40 おにぎり 11:30 巻き寿司 2個 にぎり 2個 19:45 赤飯 8分目 筑前煮 【今日の行動】 夜勤明け …
2019/12/12
2019/12/11
2019/12/10